Доведено, що омега-3 жирні кислоти мають низку потенційних переваг для здоров'я, включаючи зниження ризику серцевих захворювань, деменції та деяких форм раку.
Згідно з повідомленням, опублікованим у вівторок у Британському журналі офтальмології, нові дані показують, що омега-3 жирні кислоти можуть допомогти запобігти розвитку короткозорості (міопії) у дітей.
Люди з короткозорістю мають проблеми з чітким баченням віддалених об'єктів.
Зокрема, за словами дослідників, діти з нижчим споживанням омега-3 жирних кислот у раціоні мали більшу ймовірність розвитку фізичних захворювань очей, пов'язаних з короткозорістю, включаючи довгасту форму ока або круто вигнуту рогівку.
Результати дослідження підкреслюють, що омега-3 жирні кислоти «як потенційний захисний дієтичний фактор проти розвитку короткозорості», – підсумувала дослідницька група під керівництвом старшого дослідника доктора Джейсона Яма, професора офтальмології Китайського університету Гонконгу.
Дослідження також виявило, що насичені жири з вершкового масла, пальмової олії та червоного м'яса можуть фактично підвищувати ризик короткозорості.
Для дослідження вчені відстежували здоров'я очей понад 1000 китайських дітей віком від 6 до 8 років, випадково набраних з масштабного дослідження зору в Гонконзі.
В анкетах оцінювався раціон дітей, а ці результати порівнювалися з результатами їхніх очних обстежень.
Омега-3 жирні кислоти містяться переважно в жирній рибі, але їх також можна знайти в деяких видах насіння та горіхів.
Загалом, близько чверті дітей (28%) мали короткозорість, показали результати.
Дослідники виявили, що осьова довжина – довжина ока спереду до задньої частини – була найбільшою у 25% дітей з найнижчим споживанням омега-3 жирних кислот з їжею, після врахування інших факторів.
Короткозорість (також відома як короткозорість) іноді виникає, коли форма ока призводить до того, що вхідні світлові промені не досягають сітківки, стінки світлочутливих клітин у задній частині ока.
Дослідження також виявило, що діти з найвищим споживанням омега-3 жирних кислот мали найкоротшу осьову довжину ока, що свідчить про те, що вони захищені від короткозорості.
Аналогічно, показники тяжкості короткозорості були найвищими у тих дітей з найнижчим рівнем омега-3 жирних кислот, кажуть дослідники.
З іншого боку, результати показують, що ці ознаки короткозорості були частішими серед дітей, які споживали велику кількість насичених жирів.
Дослідники заявили, що жодні інші типи поживних речовин не були пов'язані з короткозорістю.
Дослідники припускали, що омега-3 можуть захищати від короткозорості, збільшуючи кровотік до ока, сприяючи здоровому розвитку очей.
Більше інформації
Американська академія офтальмології має більше інформації про короткозорість.
Авторське право © 2025 HealthDay. Усі права захищено.
Sourse: www.upi.com
