У новому випуску подкасту “Як це жити?” поговорили про саморозвиток, важливість мотивації та дисципліни
Дискусії про те, що важливіше – мотивація чи дисципліна на шляху до досягнення цілі або ж саморозвитку, напевно, ніколи не матимуть однозначної відповіді. Адже обидві ці складові мають вагомий вплив на те, як швидко ми будемо рухатись до своєї мети та якими методами.
У новому випуску подкасту “Як це жити?” разом з науково-популярною блогеркою у ніші саморозвитку Іриною Черняк розібрали, як розвиватися та досягати цілей у максимально екологічний для себе спосіб.
А також поговорили про:
- Чому люди так прагнуть саморозвиватися?
- Чи це нормально – порівнювати себе з іншими?
- Що таке самоцінність та чому її важливо розвивати?
- Як мотивація та дисципліна між собою повʼязані?
- Чому для підтримки мотивації важлива винагорода і якою вона має бути?
- Що таке навчена працелюбність?
- Як правильно ставити цілі, щоб їх досягати?
- Як покращити свою дисципліну?
- Чи працюють трекери звичок?
- Чому виникає прокрастинація і як її позбутися?
- Що робити, якщо стрес пригнічує мотивацію?
- Як не вимагати від себе забагато на шляху до досягнення цілі?
Попередні випуски подкасту можна знайти за посиланнями:
- Фільтр-кава, кемекс та пуровер. Яка вона, сучасна кавова культура
- Сон, кохання, секс. Як стосунки з партнером впливають на сон і навпаки
- Кубики преса – не завжди про здоровʼя. Розвінчуємо міфи про фізактивність
