Довіряйте фактам – додайте «Главком» до своїх надійних джерел у Google додати зараз
Сонячні спалахи можуть викликати коливання атмосферного тиску, що призводить до відчуття головного болю, втоми та емоційної напруги у деяких осіб.
«Главком» підготував для вас прогноз сонячної активності на найближчі два дні, заснований на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність оцінюється за шкалою від 0 до 9. Використовується планетарний К-індекс; показник 5 і вище свідчить про значні магнітні збурення.
11 травня
У понеділок, 11 травня, очікується сонячна активність з К-індексом 2,7 (зелений рівень), що відповідає легким магнітним збуренням.
12 травня
У вівторок, 12 травня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 2,7 (зелений рівень), що відповідає незначним магнітним збуренням.
❗️ Важливо пам’ятати, що прогнози магнітних бур можуть коригуватися, оскільки спеціалісти з дослідження сонячної активності оновлюють свою інформацію кожні три години. Тому рекомендується регулярно перевіряти оновлення, актуальні дані доступні нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це явище, спричинене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, які вивільняють велику кількість сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів та електронів), що рухаються з високою швидкістю у різних напрямках, зокрема й у бік Землі. Коли ці частинки досягають земної магнітосфери, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними бурями.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс сили, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими для мешканців планети. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі високого рівня, які можуть найбільше вплинути на життя людей та спричинити погіршення загального самопочуття. Крім того, під час сильних магнітних бур можуть виникати перебої в роботі систем зв’язку, таких як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, спостерігаються полярні сяйва.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Сонячні бурі впливають на атмосферний тиск, через що деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, але полегшити стан можна, керуючи симптомами за допомогою звичайних медикаментів.
Як підтримати організм під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь режиму дня та харчування: забезпечте собі повноцінний сон, споживайте здорову та корисну їжу.
- Обмежте вживання гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, зменште кількість кави.
- Пийте трав’яні чаї та достатню кількість води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості виїжджайте за місто. Проте уникайте прямого сонячного випромінювання.
- Легкі фізичні навантаження сприятимуть покращенню самопочуття та додадуть енергії.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Особам із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Контрастний душ вранці допоможе бадьоритися, а тепла ванна ввечері – розслабитися.