Довіряйте фактам – додайте «Главком» до своїх надійних джерел у Google додати зараз
Геомагнітні коливання можуть впливати на барометричний тиск, що потенційно призводить до головного болю, виснаження та напруги у деяких осіб.
«Главком» надає прогноз геомагнітних бур на найближчі два дні, базуючись на даних від Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Рівень сонячної активності оцінюється за шкалою від 0 до 9. Для оцінки використовується планетарний К-індекс; показник 5 або вище свідчить про сильну магнітну бурю.
13 травня
У середу, 13 травня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 3,7 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним збуренням.
14 травня
У четвер, 14 травня, очікується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що класифікується як слабкі геомагнітні збурення.
❗️ Важливо пам’ятати, що прогнози геомагнітної активності можуть змінюватися, оскільки фахівці з дослідження сонячної активності оновлюють інформацію кожні три години. Тому рекомендується регулярно перевіряти актуальні дані, які доступні нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це явище, спричинене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, внаслідок яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Ця енергія переноситься зарядженими частинками (протонами та електронами), що рухаються з високою швидкістю у різних напрямках, зокрема до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними збуреннями.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Коливання в діапазоні від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними та часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі вищого рівня, які можуть суттєво впливати на життя людей і призводити до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час сильних магнітних бур можуть виникати збої в роботі систем зв’язку, таких як стільникові вежі, супутники, радіочастоти та GPS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, спостерігаються полярні сяйва.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Геомагнітні збурення можуть впливати на атмосферний тиск, спричиняючи головний біль, втому та стрес у деяких людей. Спеціалізованих ліків від магнітних бур не існує, однак полегшити стан можна, застосовуючи звичайні методи для боротьби з симптомами.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь режиму дня та харчування: забезпечте собі повноцінний сон, вживайте здорову та збалансовану їжу.
- Обмежте споживання гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, а також зменште кількість випитої кави.
- Пийте трав’яні настої та достатню кількість води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості виїжджайте за місто, але уникайте тривалого перебування під прямими сонячними променями.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню самопочуття та додадуть енергії.
- Намагайтеся уникати конфліктів та стресових ситуацій.
- Особам з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості допоможе контрастний душ, а ввечері для релаксації — тепла ванна.