Довіряйте фактам – додайте «Главком» до своїх надійних джерел у Google додати зараз
Геомагнітні збурення можуть впливати на атмосферний тиск, що призводить до появи головного болю, втоми та стресу у деяких індивідів
«Главком» підготував для вас прогноз геомагнітних коливань на найближчі два дні, базуючись на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Використовується планетарний К-індекс; якщо показник сягає 5 або перевищує його, це свідчить про сильну магнітну бурю.
19 травня
У вівторок, 19 травня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 5,3 (червоний рівень), що відповідає потужним геомагнітним бурям, здатним впливати на здоров’я та самопочуття людини.
20 травня
У середу, 20 травня, очікується сонячна активність з К-індексом 2,3 (зелений рівень), що відповідає незначним геомагнітним збуренням.
❗️ Важливо відзначити, що прогнози щодо магнітних бур можуть коригуватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свою інформацію кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно перевіряти наявність змін; вся актуальна інформація станом на сьогодні представлена нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, внаслідок яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Вона складається з заряджених частинок (протонів та електронів), які стрімко рухаються у різних напрямках, включно з напрямком до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери нашої планети, відбувається активність, яку науковці ідентифікують як магнітні бурі або сонячні бурі.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими мешканцями Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують показник К-індексу 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на людське життя та можуть спричинити погіршення загального самопочуття. Крім того, під час потужних магнітних бур, системи зв’язку, такі як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS, можуть функціонувати зі збоями. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, існують шанси спостерігати північне сяйво.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Геомагнітні коливання можуть впливати на атмосферний тиск, що призводить до появи головного болю, втоми та стресу у деяких індивідів. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, однак, полегшити стан можна, керуючись загальними методами боротьби із симптомами за допомогою звичних медикаментів.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуйтеся встановленого режиму дня та харчування – забезпечте собі повноцінний сон, вживайте здорову та корисну їжу.
- Виключіть з раціону гостру, солону, жирну їжу, алкоголь, обмежте споживання кави.
- Пийте трав’яні напої та достатню кількість води.
- Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, за можливості – виїжджайте за межі міста. Однак уникайте прямого сонячного опромінення.
- Незначні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть енергії.
- Уникайте конфліктних ситуацій та стресових обставин.
- Особам із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці може допомогти підбадьоритися контрастний душ, а ввечері – розслаблююча ванна.