Сонячні бурі можуть впливати на атмосферний тиск, спричиняючи у деяких індивідів головний біль, виснаження та напруження.
«Главком» підготував для вас прогноз сонячних бур на найближчі два дні, який базується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс; показник 5 або вище свідчить про сильну магнітну бурю.
13 червня
У суботу, 13 червня, очікується сонячна активність з К-індексом 5,7 (червоний рівень), що відповідає потужним магнітним бурям, здатним впливати на людське здоров’я та самопочуття.
14 червня
У неділю, 14 червня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 4,7 (жовтий рівень), що відповідає помірним магнітним бурям.
❗️ Варто наголосити, що прогнози магнітних бур можуть зазнавати змін, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють інформацію кожні три години. Тому рекомендується регулярно стежити за оновленнями; актуальні дані на сьогодні представлені нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене регулярними спалахами та вибухами на Сонці, що призводять до виділення значної кількості сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів та електронів), які швидко рухаються в різних напрямках, зокрема й у бік Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, виникає активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Коливання в діапазоні від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на людське життя та можуть призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня можливі збої в роботі таких комунікаційних систем, як вежі стільникового зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, можуть спостерігатися полярні сяйва.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, що може спричиняти у деяких людей головний біль, виснаження та емоційну напругу. Не існує специфічних медикаментів від магнітних бур, але полегшення симптомів за допомогою загальнодоступних ліків може допомогти покращити ваш стан.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь режиму дня та харчування – забезпечте собі повноцінний сон, споживайте здорову та поживні їжу.
- Уникайте гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, зменште споживання кави.
- Пийте трав’яні чаї та достатню кількість води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості – виїжджайте за місто. Однак уникайте прямого впливу сонячних променів.
- Незначні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть бадьорості.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати при собі необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості може допомогти контрастний душ, а ввечері для розслаблення – ванна.