Геомагнітні збурення можуть впливати на атмосферний тиск, спричиняючи у деяких осіб головний біль, виснаження та напругу.
«Главком» підготував для вас прогноз геомагнітних збурень на найближчі два дні, що базується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Рівень геомагнітної активності вимірюється за шкалою від 0 до 9. Використовується планетарний К-індекс; якщо показник досягає 5 або вище, це свідчить про сильну магнітну бурю.
5 липня
У неділю, 5 липня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає потужним магнітним бурям, здатним позначитися на здоров’ї та самопочутті людини.
6 липня
У понеділок, 6 липня, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає помірним магнітним бурям.
❗️ Важливо враховувати, що прогнози геомагнітної активності можуть зазнавати змін, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свою інформацію кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно відстежувати зміни; вся актуальна інформація на сьогодні представлена нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спровоковане періодичними спалахами та вибухами на Сонці, які вивільняють значну кількість сонячної енергії. Це випромінювання складається із заряджених частинок (протонів та електронів), що швидко рухаються у різних напрямках, включно з напрямком до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери нашої планети, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Коливання в діапазоні від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на життя людини та можуть призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня можуть виникати збої в роботі таких систем зв’язку, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPS. При магнітних бурях, що досягають К-індексу 7 або 8, можливе спостереження північного сяйва.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Геомагнітні збурення впливають на атмосферний тиск, що може спричиняти у деяких осіб головний біль, втому та напругу. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, однак полегшення симптомів за допомогою звичайних медикаментів допоможе покращити ваш стан.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь режиму дня та харчування – забезпечте собі повноцінний сон, споживайте здорову та корисну їжу.
- Виключіть з раціону гостру, солону, жирну їжу, алкоголь, обмежте споживання кави.
- Пийте трав’яні чаї та багато води.
- Регулярно здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, за можливості – виїжджайте за місто. Однак уникайте прямого сонячного опромінення.
- Невеликі фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть енергії.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та тримати необхідні ліки під рукою.
- Вранці для бадьорості допоможе контрастний душ, а ввечері для розслаблення – ванна.