Білок чи клітковина? Що дійсно допомагає вам триматися у формі?

Фото: Getty Images Для багатьох людей протеїнові добавки стали звичайним джерелом білка Сьогодні його можна знайти скрізь — у батончиках, коктейлях, порошках, навіть у каві чи чаї. Білок став справжнім трендом. Супермаркети переповнені етикетками «з високим вмістом білка», а блогери…








