Їжа для сну: несподівані продукти, які допоможуть заснути швидше

Автор фото, Serenity Strull/ BBC Підпис до фото, Окремі продукти можуть покращити процес засинання та глибину сну Ні для кого не секрет, що наїдання на ніч – не найрозумніший вибір. Живіт переповнений, а заснути все одно важко. Проте наука доводить:…








