Геомагнітні коливання можуть впливати на атмосферний тиск, спричиняючи головний біль, втому та напругу в деяких осіб.
«Главком» підготував для вас прогноз геомагнітних бур на найближчі два дні, який базується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс; показник 5 або вище свідчить про потужну магнітну бурю.
21 липня
У вівторок, 21 липня, очікується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.
22 липня
У середу, 22 липня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 5,3 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на здоров’я та самопочуття людини.
❗️ Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть коригуватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно відстежувати зміни; вся актуальна інформація на сьогодні наведена нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це явище, спричинене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, в результаті яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів та електронів), які швидко рухаються у різних напрямках, зокрема й до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними бурями.
Для класифікації магнітних бур використовується показник рівня потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними та часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які найбільше можуть вплинути на людське життя та призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час потужних магнітних бур можуть виникати збої в роботі таких систем зв’язку, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, можлива поява полярних сяйв.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Геомагнітні коливання впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та напругу. Не існує специфічних ліків від магнітних бур, але полегшити стан можна, долаючи симптоми за допомогою загальнодоступних медикаментів.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь режиму дня та харчування: забезпечте собі повноцінний сон, вживайте здорову та корисну їжу.
- Обмежте споживання гострої, солоної, жирної їжі та алкоголю, зменште кількість випитої кави.
- Пийте трав’яні чаї та багато води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості виїжджайте за місто. Однак уникайте прямого сонячного випромінювання.
- Невеликі фізичні навантаження допоможуть покращити самопочуття та додати бадьорості.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Людям із хронічними захворюваннями рекомендовано більше відпочивати та мати під рукою необхідні ліки.
- Вранці для бадьорості допоможе контрастний душ, а ввечері для розслаблення — ванна.