Магнітні бурі мають вплив на атмосферний тиск, що може спричиняти головний біль, втому та стрес у деяких осіб.
«Главком» підготував для вас прогноз геомагнітних збурень на найближчі два дні, що ґрунтується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність оцінюється за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс; показник 5 або вище свідчить про сильну магнітну бурю.
21 червня
У неділю, 21 червня, очікується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає незначним магнітним збуренням.
22 червня
У понеділок, 22 червня, передбачається сонячна активність з К-індексом 2 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним збуренням.
❗️ Важливо зазначити, що прогнози щодо магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності періодично оновлюють свої дані. Тому рекомендуємо регулярно відстежувати зміни; вся актуальна інформація на сьогодні представлена нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, зумовлене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, внаслідок яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів та електронів), що швидко переміщуються в різних напрямках, зокрема до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, виникає активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс рівня потужності, відомий як К-індекси. Коливання в межах від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними та часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенційний вплив на життя людей та можуть призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня можуть виникати збої в роботі таких систем зв’язку, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, можливе спостереження полярних сяйв.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, що може спричиняти головний біль, втому та стрес у деяких осіб. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, але полегшити свій стан можна, долаючи симптоми за допомогою звичайних медикаментів.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуватися режиму дня та харчування – забезпечити повноцінний сон, вживати здорову та корисну їжу.
- Виключити з раціону гостру, солону, жирну їжу, алкоголь, зменшити споживання кави.
- Вживати трав’яні чаї та достатню кількість води.
- Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, за можливості – виїжджати за місто. Однак уникати прямого сонячного опромінення.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть бадьорості.
- Уникати конфліктів та стресових ситуацій.
- Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати напоготові необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості може допомогти контрастний душ, а ввечері для розслаблення – ванна.