Геомагнітні збурення впливають на атмосферний тиск, що може спричиняти головний біль, втому та напруження у деяких людей.
«Главком» надає актуальний прогноз геомагнітних збурень на найближчі два дні, сформований на основі даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Рівень геомагнітної активності оцінюється за шкалою від 0 до 9. Для цього використовується планетарний К-індекс; показник 5 або вище свідчить про потужну магнітну бурю.
29 червня
У понеділок, 29 червня, очікується сонячна активність з К-індексом 4,7 (жовтий рівень), що відповідає помірним магнітним бурям.
30 червня
У вівторок, 30 червня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що вказує на сильні магнітні бурі, здатні впливати на здоров’я та самопочуття людини.
❗️ Важливо пам’ятати, що прогнози сонячних бур можуть коригуватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свою інформацію кожні три години. Тому рекомендується регулярно перевіряти оновлення; вся актуальна інформація на цей момент наведена нижче:
Що являє собою магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, що призводять до вивільнення значної кількості сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів та електронів), які швидко переміщуються у різних напрямках, зокрема й у бік Землі. Коли ці частинки досягають земної магнітосфери, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації інтенсивності магнітних бур застосовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Відхилення в межах від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і зазвичай не помічаються мешканцями Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на людське життя та можуть призвести до погіршення загального самопочуття. Додатково, під час високоінтенсивних магнітних бур, можуть виникати перебої в роботі таких систем зв’язку, як мобільні вежі, супутники, радіочастоти та GPS. Спостерігати північне сяйво можна під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Немає специфічних ліків від магнітних бур, але полегшити стан можна, долаючи симптоми за допомогою звичайних медикаментів.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Підтримуйте режим дня та харчування – забезпечте собі повноцінний сон, споживайте здорову та поживну їжу.
- Обмежте вживання гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, зменште споживання кави.
- Вживайте трав’яні чаї та пийте багато води.
- Регулярно гуляйте на свіжому повітрі, за можливості виїжджайте за межі міста. Однак уникайте прямого сонячного опромінення.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть енергії.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Особам із хронічними захворюваннями рекомендовано більше відпочивати та мати напоготові необхідні лікарські засоби.
- Для бадьорості вранці може допомогти контрастний душ, а для розслаблення ввечері – тепла ванна.