Геомагнітні збурення впливають на атмосферний тиск, що може викликати у деяких індивідів головний біль, відчуття втоми та стресовий стан
«Главком» представив огляд прогнозованих магнітних бур на найближчі два дні, який ґрунтується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність оцінюється за шкалою від 0 до 9. Для її вимірювання використовується планетарний К-індекс; показник 5 або вище свідчить про сильну магнітну бурю.
13 понеділок
У четвер, 13 серпня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним збуренням.
14 серпня
У п’ятницю, 14 серпня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає помірним геомагнітним збуренням.
❗️ Важливо враховувати, що прогнози магнітних бур можуть зазнавати змін, оскільки фахівці, що досліджують сонячну активність, оновлюють інформацію кожні три години. Тому рекомендується регулярно відстежувати зміни; вся актуальна інформація на сьогодні представлена нижче:
Сутність магнітної бурі
Магнітна буря — це явище, спричинене регулярними спалахами та вибухами на Сонці, внаслідок яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Вона складається з заряджених частинок (протонів та електронів), що швидко рухаються у різних напрямках, включно з напрямком до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, виникає активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс, що визначає рівень їх потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими мешканцями Землі. Магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як шторми червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на людське життя та можуть спричиняти погіршення загального самопочуття. Крім того, під час потужних магнітних бур можуть виникати перебої у функціонуванні таких систем зв’язку, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, спостерігаються полярні сяйва.
Вплив магнітних бур на самопочуття людей
Геомагнітні збурення впливають на атмосферний тиск, через що деякі люди можуть відчувати головний біль, виснаження та стрес. Спеціалізованих медикаментів проти магнітних бур не існує, проте полегшити стан можна, усуваючи симптоми за допомогою загальнодоступних лікарських засобів.
Як підтримати організм під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь режиму дня та харчування: забезпечте собі повноцінний сон, вживайте здорову та корисну їжу.
- Уникайте гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, обмежте споживання кави.
- Вживайте трав’яні напої та пийте достатньо води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості виїжджайте за межі міста. Водночас уникайте прямого сонячного опромінення.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть бадьорості.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Особам з хронічними захворюваннями рекомендовано більше відпочивати та мати при собі необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості допоможе контрастний душ, а ввечері для розслаблення — ванна.