Геомагнітні коливання впливають на барометричний тиск, що може спричинити головний біль, виснаження та напруження у деяких осіб.
«Главком» підготував для вас прогноз геомагнітних збурень на наступні два дні, спираючись на дані Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Використовується планетарний К-індекс; показник 5 і вище свідчить про інтенсивну магнітну бурю.
19 червня
У п’ятницю, 19 червня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає помірним геомагнітним збуренням.
20 червня
У суботу, 20 червня, очікується сонячна активність з К-індексом 3,7 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним збуренням.
❗️ Важливо пам’ятати, що прогнози геомагнітних збурень можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свою інформацію кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно відстежувати зміни; вся актуальна інформація на сьогодні розміщена нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, внаслідок яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів та електронів), що швидко рухаються у різних напрямках, включаючи напрямок до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, спостерігається активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс рівня потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими мешканцями Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на людське життя та можуть призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час інтенсивних магнітних бур можуть виникати збої в роботі таких систем зв’язку, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, спостерігаються північні сяйва.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує специфічних медикаментів від магнітних бур, але полегшення симптомів за допомогою загальнодоступних ліків допоможе покращити ваш стан.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуйтеся режиму дня та харчування – забезпечте собі повноцінний сон, споживайте здорову та корисну їжу.
- Уникайте вживання гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, обмежте споживання кави.
- Пийте трав’яні чаї та вживайте достатню кількість води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості – виїжджайте за місто. Проте уникайте прямого сонячного випромінювання.
- Невеликі фізичні навантаження сприятимуть покращенню самопочуття та додадуть енергії.
- Уникайте конфліктних ситуацій та стресових обставин.
- Людям з хронічними захворюваннями рекомендовано більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці контрастний душ допоможе вам прокинутися, а ввечері ванна сприятиме розслабленню.