Пояснюємо, як алкоголь впливає на наш організм, чи існує безпечна доза та з чим слід поєднувати спиртні напої під час святкових застіль
28% українців збільшили споживання алкоголю після початку повномасштабного вторгнення, свідчать результати опитування Українського інституту майбутнього.
У новому випуску подкасту “Як це жити?” разом з дієтологинею Євгенією Розум розібрали, як спиртні напої впливають на наше здоровʼя, а також розвінчали популярні міфи про користь вина, дезінфекцію організму горілкою з перцем та алкозалежність.
У відео ви почуєте відповіді на такі запитання:
- Яка культура споживання алкоголю є в Україні?
- Чи існує безпечна доза спиртних напоїв і що таке помірне споживання?
- Чому Середземноморська дієта передбачає вино і що таке “французький парадокс”?
- Яку калорійність мають міцні напої?
- Як алкоголь впливає на організм: від ротової порожнини до кишківника?
- Чому одні пʼють мало, але пʼяніють швидше?
- Чи правда, що алкоголь покращує сон?
- Чому вино не настільки корисне, як його описують?
- Чи правда, що алкоголь може пошкоджувати всмоктування поживних речовин у кишківнику?
- Як слід споживати міцні напої під час свят, щоб зменшити негативний вплив алкоголю на наше здоровʼя?
Попередні випуски подкасту доступні за посиланнями:
- Причина облисіння, сивини та лупи. Трихолог відповів на популярні запитання про волосся
- Муміє не працює, а психотерапія – так. Що таке психосоматика
- Правила здорового сексу. Яким має бути статевий акт, щоб не нашкодити собі й партнеру
